Kostenlose MP3-Downloads legaler Hörbücher Yoga-Üben in Schritten (German Edition) PDF 9783928632867 Helga Pfretzschner
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Yoga-Üben in Schritten von Helga Pfretzschner
Produktdetails
- Yoga-Üben in Schritten
- Helga Pfretzschner
- Seitenzahl: 380
- Sprache: Deutsch
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9783928632867
- Verlag: Via Nova Verlag, Petersberg
- Erscheinungsdatum: 2004
Kostenlose MP3-Downloads legaler Hörbücher Yoga-Üben in Schritten (German Edition) PDF 9783928632867 Helga Pfretzschner
Overview
In diesem Buch werden nicht nur Yoga-Haltungen mit 680 Abb. detailliert erklärt, sondern es wird auch ein strukturierter Übungsweg zu den einzelnen Positionen vorgestellt. Neben der ausführlichen Darstellung jeder Haltung werden Ausgleichsübungen, Wirkungen, Vorsichtsmaßnahmen sowie Alternativen erläutert. Die Autorin versteht es, den ganzheitlichen Aspekt - vom Groben bis ins Feinste - in die Körperpraxis einzubringen. Es geht nie allein darum, mit dem Körper zu arbeiten, sondern letztendlich mit allen Ebenen des Seins in den Dialog zu kommen. So werden zu jeder Haltung die Symbole veranschaulicht und damit wird eine tiefere Schicht des Bewusstseins angesprochen. Darüber hinaus kann durch die Übersetzung der Namen der einzelnen Yoga-Haltungen der Sinn eines, “Asana" ans Licht gebracht werden. Das Buch gibt allen Yoga-Übenden und den Yoga-Lehrenden inspirierende Anregungen für ihre Praxis. Es spricht aber auch Menschen an, die sich neu auf Yoga einlassen wollen; ihnen gewährleistet es eine sorgfältige, systematisch aufgebaute Anleitung.